전체 글2 9억 방망이 투수 유망주 장재영(22)의 타자 전향 성공기 22살 젊은 투수 장재영이 데뷔 첫 홈런을 터뜨리며 주목을 받고 있다. 키움 히어로즈의 유망주로 각광받던 장재영은 고질적인 제구난조로 번번이 부상을 당하며 좌절을 겪었다. 하지만 그는 포기하지 않고 타자 전향이라는 과감한 선택을 하였다. 지난 5월 21일 퓨처스리그에서 첫 타자 출격을 한 장재영은 놀라운 활약을 펼쳤다. 19경기 동안 2할3푼2리의 타율과 5홈런, 13타점을 기록하며 강력한 화력을 과시했다. 이에 힘입어 지난 20일 1군에 콜업된 그는 데뷔전에서 2타수 1안타와 2볼넷을 기록하며 좋은 인상을 남겼다. 그리고 마침내 22일 고척스카이돔에서 열린 롯데전에서 데뷔 첫 홈런을 터뜨렸다. 3회말 선두타자로 나선 장재영은 시속 138km의 강력한 커터를 받아쳐 좌측 담장을 훌쩍 넘어가는 솔로 홈런을.. 2024. 6. 23. 매일 하루 10분 하체 운동으로 얻는 놀라운 효과 매일 하체 운동을 하면 어떤 변화가 일어날까요? 하체 운동은 단순히 다리를 강화하는 것 이상으로 우리의 건강과 삶에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 매일 하체 운동을 실천하면 벌어지는 놀라운 일들을 다루어 보겠습니다.1. 근력과 근육량 증가1.1. 강한 하체 근육 형성 하체 운동을 매일 하면 다리 근육이 강화되고 근육량이 증가합니다. 스쿼트, 런지, 레그 프레스와 같은 운동은 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리 근육을 효과적으로 자극하여 강한 하체 근육을 만들어줍니다.1.2. 기초 대사량 증가근육량이 증가하면 기초 대사량도 함께 증가합니다. 이는 체내에서 소모되는 에너지 양이 늘어나, 체지방 감소와 체중 관리에 도움이 됩니다. 2. 체지방 감소와 체형 변화2.1. 체지방 연소 촉진하체 운동은 대.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음
